Взуття при варикозі ніг: як вибрати і правильно носити

Яку треба носити взуття при варикозі ніг? На таке питання відповість лікар: травматолог, хірург, ортопед
При варикозному розширенні вен варто підбирати взуття дуже уважно, щоб не викликати прогресування захворювання.

Основні правила вибору зручного взуття

Якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен, взуття повинна виконувати кілька важливих функцій:

  • розвантажити ноги;
  • зробити ходьбу легкої і безпечної;
  • усунути ефект втоми, який зазвичай з’являється в кінці робочого дня.

Важливо надягати взуття, в якій ноги відчували б себе легко і комфортно. Щоб цього досягти, потрібно дотримуватися наступних правил:

  1. Одягати тільки просторе взуття, уникаючи тісного і вузькою.
  2. Не купувати взуття з звуженими носками, які тільки збільшують навантаження на ноги, вени і судини. Це допоможе уникнути і освіти врослих нігтів, натоптишів, труднощі протікання крові по венах.
  3. Вибирати вільні туфлі без високих каблуків, на танкетці або широкій підошві. Шпилька і каблук здатні погіршити ситуацію з венами, що загострить перебіг хвороби.

Хворі, які страждають від варикозу, повинні проконсультуватися з лікарем щодо того, яке взуття носити. Для цього варто звернутися до травматолога або хірурга, які найчастіше радять вкладати у взуття устілки. Вони розробляються спеціальними фірмами, оскільки роблять устілки тільки за індивідуальними замовленнями. Проблеми виникають в теплу пору року, оскільки такі аксесуари неможливо покласти в босоніжки, шльопанці або відкриті літні туфлі.

У подібному випадку варто використовувати взуття, що володіє вбудованим супінатором. Таке взуття називається ортопедичної, вона виготовляється і продається за конкретним замовленням.

Якщо болі в ногах постійні і досить сильні, то доведеться відмовитися від шльопанців, в’єтнамок, сабо. Вони не мають фіксаторів навколо щиколотки і пальців, тому постійно навантажують ступню. Це викликає ефект постійної напруги, що при варикозних ногах дуже небезпечно.

Тому лікарі рекомендують поєднувати такі види взуття з тієї, яка полегшує ходьбу. Постійно носити шльопанці не можна, рекомендується ходити босоніж влітку на пляжі.

Рекомендації по вибору

В арсеналі хворих має бути присутня зручне спортивне взуття, яка не може бути дешевою. Краще купувати вироби відомих брендів і марок, які роблять моделі з супинаторами. Завдяки цьому людина отримує шанс здійснювати тривалі піші прогулянки, знімати навантаження з ніг, уникати дискомфорту і набряклості.

Для жінок, чия робота вимагає носіння взуття на підборах, лікарі рекомендують знімати туфлі на 10-15 хвилин по можливості. При наявності набряклості час відпочинку повинна становити не менше 40 хвилин. При тривалому стоянні або сидінні потрібно походити протягом 10 хвилин, потім сісти на стілець, поговорити ногами. Все ж від каблуків в якийсь момент доведеться відмовитися, т. К. Хвороба має властивість прогресувати.

Акцент при виборі взуття повинен робитися на те, щоб не нашкодити здоров’ю. Для цього взуття повинна бути максимально комфортною, щоб не допускати передавливания вен і судин. Вибрані чоботи, туфлі чи босоніжки повинні бути шкіряними або замшевими, щоб матеріал не тер і не тиснув. Додаткові проблеми: натертості, ранки, мозолі – полегшення хворому не принесуть.

Варто пам’ятати, що взуття треба купувати тільки у вечірній час, коли ноги набрякли і сильно навантажені. Це запорука того, що при носінні ніщо не буде тиснути. Оскільки днем, коли набряклості немає, туфлі, чоботи, черевики будуть вільними. Якщо під час примірки взуття з працею одягається або здавлює стопу, то купувати її не варто. Сподіватися на те, що з часом вдасться розносити обнову, не потрібно. За кілька днів варикоз може перейти в більш активну фазу.

Основи профілактики варикозу

Ноги не повинні мокнути або перегріватися. Температурний режим у взутті повинен бути оптимальним, як під час ходьби, так і в спокійному стані.

Важливо пам’ятати, що кожен день ввечері потрібно приймати контрастний душ, щоб кінцівки відпочили від напруги. Деякий час після цього потрібно походити босоніж або в вовняних вільних шкарпетках, а потім необхідно зробити масаж.

Люди, які страждають від варикозу, не повинні відмовлятися від активного способу життя. Заняття спортом є обов’язковими, але тільки у взутті з ортопедичними устілками і супинаторами. Дуже добре підходять велосипедні прогулянки і гімнастика. Не можна займатися аеробікою і тенісом, швидко.