Випадає волосся від стресу – що робити і як відновлювати?

Якщо випадає волосся від стресу, що робити? Багато дівчат думають, що дорога лікувальна косметика здатна допомогти вирішити проблему випадіння волосся. Купівля шампунів і масок, правильне харчування все одно не допомагають, і волосся продовжують випадати. Відповідь набагато простіше, ніж ви думайте: стрес – причина втрати волосся.

Стресовий стан провокує безліч проблем, які пов’язані із загальним самопочуттям людини. Через них і починають випадати волосся. Постійне перебування в умовах стресу викликає дисбаланс гормонів, а це, в свою чергу, призводить до порушень в роботі волосяних фолікулів, результатом чого є підвищення жирності або сухості, виникнення лупи і втрата волосся у великій кількості.

Особливості пошкодження волосся через стрес

Випадання волосся через стрес може проявитися не відразу. Коли людина перебувати під впливом негативних емоцій і провокують депресію факторів, шкірний покрив голови перестає функціонувати в повній мірі, і локони починають рости дуже повільно і згодом перестають зовсім. І все це відбувається вже через деякий час після стресової ситуації, може пройти і до півроку.

Коли вплив справила всього одна або кілька незначних негативних ситуацій, відновити волосся після стресу можна буде дуже швидко. Всього за кілька місяців вашого душевної рівноваги і спокою вони знову знайдуть здоровий зовнішній вигляд і перестануть випадати. Але якщо ви перебуваєте під постійним впливом стресових ситуацій, проблеми можуть бути більш серйозними. Часто це порушення гормонального фону, через що стан пасом значно погіршується і, як наслідок, процес втрати відбувається набагато якнайшвидше.

Правила реабілітації

Якщо волосся випадає, в першу чергу варто виключити з життя фактори, які провокують появу стресу, впливають на загальне самопочуття. Тільки в таких умовах подальше випадання волосся через стрес можна буде запобігти. Привести душевний стан в нормальне, щоб не реагувати на зовнішні подразники, допоможе декілька простих порад:

  • вечірні розслаблюючі ванни з ароматичними маслами;
  • вживання цитрусових фруктів, оскільки вони є способом підняття настрою;
  • посильні заняття спортом, які допомагають не думати про проблеми, впоратися з образою і гнівом;
  • прогулянки на свіжому повітрі або читання у вечірній час, що допоможе відновити міцний і спокійний сон;

Оточуйте себе людьми, які приносять вам тільки позитивні емоції.

Всі ці дрібниці допоможуть не тільки впоратися з негативними емоціями і апатією, а й запобігти їх появі, а згодом і забути про те, що випадає волосся.

Але це тільки перший крок на шляху до позбавлення від стресових ситуацій і вирішення проблем зі випаданням пасом від стресу.

Як відновити шевелюру після стресу?

Після приведення емоцій і стану душі в порядок подбати про шевелюрі потрібно і за допомогою зовнішнього на неї впливу. Способи відновлення волосся:

  1. Розчісуйте масажним гребінцем з використанням ефірних масел.
  2. У відновленні волосся після стресу допоможе масаж голови і зони коміра. Масаж не тільки розслаблює, а й забезпечує додатковий приплив крові до голови, який сприяємо зростанню локонів.
  3. Прийом комплексу вітамінів. Це не лише зміцнить волосся і поверне їм здоровий вигляд, але і поліпшить стан організму і подарує хороший настрій.

Щоб в майбутньому не задаватися питанням, як відновити волосся після нервових потрясінь, і не запускати стресові ситуації до неврозу і глибоких депресій, дотримуйтесь простих порад, які допоможуть зберігати ваш душевний баланс і не дозволять негативних ситуацій впливати на здоров’я.