Відновлення та реабілітація після пневмонії

Відновлення після пневмонії має беззаперечно виконуватись пацієнтами, перенесеними дане захворювання. Недуга характеризується важким перебігом, буквально виснажливим організм. Розвинутися хвороба може в результаті звичайної застуди. Одного курсу лікування недостатньо, потрібна обов’язкова реабілітація при пневмонії.

За якими стадіями організм починає відновлюватися після хвороби

Дане захворювання відноситься до тих недуг, в основі яких лежить інфекційний процес. При цьому значного руйнування і ураження піддаються тканини легенів. Це призводить до того, що в цілому людський організм починає отруюватися. У людини виникає лихоманка, жар по всьому тілу, складності з функцією дихання.

Пневмонія може вражати ту чи іншу частину легенів, а може залучити повністю все легкі в сукупності. Відновитися після запалення легенів в даному випадку стає ще більш складніше. Іноді час для даного процесу займає від двох до трьох місяців.

Щоб досягти повного лікування, людина, яка страждає на цю недугу, зобов’язаний крок за кроком виконувати заходи по фізіологічної реабілітації.

Реабілітація після пневмонії передбачає дві стадії. Одна з них націлена на боротьбу з патогенними мікроорганізмами і зняття перебігу хвороби.

Другий етап передбачає відновлення ураженого органу, дотримання профілактичних рекомендацій з метою усунення та недопущення появи негативних наслідків. Крім усього іншого, на даному етапі слід займатися зміцненням імунітету, що дуже важливо.

У разі відсутності у людини будь-яких ускладнень недуги, період в цілому займає близько двох тижнів.

Людина, яка хворіє на запалення легенів, повинен приймати антибактеріальні препарати для пригнічення мікробів. Також не обійтися і без симптоматичних фармацевтичних продуктів, а саме протизапальних засобів. Так, під першою стадією на увазі терапію недуги. Проводиться вона в умовах стаціонару і закінчується тоді, коли хворого перестає мучити підвищена температура, а на рентгенівських зображення не будуть визуализироваться запальні вогнища.

З чого почати

Відновлюючі заходи включають в себе обов’язкове виконання масажу, дихальної гімнастики, організації правильного режиму роботи і відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі.

Всі ці маніпуляції в результаті сприяють:

  • ефективної стимуляції кровопостачання і функціональності лімфи;
  • активації вентиляції в хворобливих осередках органів дихальної системи;
  • знищення всіх патологічних ділянок;
  • стимуляції вироблення слизу;
  • зміцненню мускулатури, яка бере участь в диханні.

Всі заходи, які призначаються хворим в даний період, повинні бути націлені на відновлення активності альвеол. Без цього не можна досягти повноцінного функціонування органів дихальної системи. За допомогою цих заходів вдається впоратися з дисбактеріозом, а також іншими побічними реакціями від прийому різних лікарських засобів.

За допомогою сучасної медицини і правильної реабілітації вдається запобігти появі певних наслідків. Сюди входить і цироз легенів, і постпневмоніческіх пневмофиброз.

Детально про гімнастику


Дихальна гімнастика сприяє відновленню організму після хвороби

Реабілітація за допомогою гімнастики після запалення легенів сприяє поліпшенню кровопостачання і зміцненню органів дихальної мускулатури. Під час проведення вправ органи дихання очищаються, кров збагачується киснем, стимулюється відтік лімфи. Крім усього іншого, всі перераховані дії допомагають запобігти появі негативних наслідків.

Перший час рекомендується вправлятися близько десяти хвилин, поступово збільшуючи тривалість занять приблизно до 25 хвилин.

Розглянемо основні методики, які вашому організму швидко відновитися після перенесеного недуги:

  1. Скоромовки сприяють зміцненню мовного апарату, а також м’язів легких. Насамперед вам варто виконати глибокий вдих, після чого на видиху швидко проговорити скоромовку. Якщо вірш дається вам дуже важко, тоді окремі звуки можна упустити. Перевагою даної методики є можливість виконання навіть в горизонтальному положенні.
  2. Прийміть вертикальне положення, розташуйте свої на поясі і простягніть їх уздовж тулуба. На вдиху руки розводяться по сторонам, а подих дещо затримується, після чого руки опускаються, і здійснюється нетривалий видих.
  3. Підніміться на носки і присядьте. Встаньте, а руки розмістіть на попереку. На вдиху підніміть на шкарпетки, затримайте дихання, поступово видихаючи, поверніться у вихідну позицію. Для того щоб дана вправа дещо ускладнити, рекомендується присісти.

Вправлятися рекомендується в добре провітрюваних приміщеннях. В ідеалі цей комплекс вправ виконується при хороших погодних умовах на вулиці. Регулярність і сталість у виконанні забезпечить успішне одужання. Один комплекс включає в себе приблизно 15 видихання. Робити подібні вправи можна близько семи разів протягом дня.

Рекомендується методику поєднувати з ЛФК. Всі заняття ідеально розроблені для здійснення в домашній обстановці.

Особливості оздоровчої фізкультури

Реабілітація після пневмонії передбачає виконання кількох блоків вправ:

  • занять, націлених на відновлення мускулатури діафрагми;
  • техніки дихання, що сприяють збільшенню об’єму легенів і насичення киснем;
  • ОУФ заняття.

Заняття для горизонтальної позиції тіла:

  • одна рука повинна бути розташована в області грудної клітини, іншу потрібно розташувати на животі. По черзі потрібно вдихати, то грудьми, то черевними м’язами;
  • поле глибокого вдиху необхідно зробити видих. При цьому потрібно пересувати п’ятами, як при виконанні кроків, не відриваючи їх від ліжка;
  • розташувавшись на боці, руку потрібно підняти до верху, виконати вдих і затримати повітря. На видиху рука поступово опускається;
  • на глибокому видиху руки розводяться по сторонам.

Присядьте на стілець:

  • руки розставте по сторонам, нахиліться і доторкніться до ніг;
  • на вдиху розведіть руки, в процесі повільного видиху потрібно широко розставити пальці і напружити область грудини;
  • виконайте те ж саме, що і в попередніх випадках, підтягуючи руки до грудної клітки на видиху.

З вертикальної позиції:

  • ходите, поступово крокуючи на одному місці, гуляйте на вулиці повільним кроком близько двадцяти хвилин;
  • розташуйте руки на тулуб, виконайте глибокий вдих, корпус нахиліть вперед. На видиху поверніть корпусом;
  • обхопіть стілець обома руками і ковтніть глибоко, потім видихніть і присядьте. Коли будете підніматися, вдихніть близько чотирьох разів.

Якщо ви вирішили зайнятися пішими прогулянками, то це потрібно робити з дистанції п’яти сот метрів, з кожним разом додаючи по сто метрів. Тривалі прогулянки на свіжому повітрі здатні буквально оздоровити організм, тим самим позбавляючи людину від вогнищ запалення. Дітям не варто допускати, щоб тіло потіло, дорослим же це правило дотримувати зовсім не обов’язково.

Завжди пам’ятайте, що відновлення після запалення легенів повинно проходити виключно під строгим контролем лікаря.

Особливості харчування і санаторно-курортного відновлення

Неможливо собі уявити повноцінне відновлення без правильного харчування. У дієтотерапію входять призначені медикаментозні засоби для поповнення запасів вітамінів і мінералів.

Коли організм обтяжений захворюванням, він зазвичай втрачає дуже багато рідини і в результаті цього виснажується. Здорові продукти харчування – це надійний джерело для відновлення втомленого організму.

Не можна обійтися без білкової їжі в здоровому харчуванні. Саме цей компонент присутній в повному обсязі в бобових продуктах, м’ясі та рибі.

Під час реабілітації все гостре і шкідливий слід викреслити з меню. Такі продукти призводять до уповільнення процесів регенерації уражених органів.

Доктора, які розповідають своїм пацієнтам про відновлення, як правило, радять наповнити раціон великою кількістю калорій. Особливе значення в поліпшенні самопочуття має питний режим.

Приймати рідину потрібно у великих обсягах, віддаючи перевагу мінеральним водам, чаїв на основі трав. Дуже корисні м’ята і меліса. За допомогою всіх цих напоїв можна успішно очиститися від усякого роду шлаків і токсичних речовин. Це допомагає організму швидше піти на поправку.

Далеко не у всіх випадках дані заходи проводяться в домашніх умовах. Нерідко щоб пройти реабілітацію після пневмонії, хворі потребують санаторно-курортне лікування.

Хворі після недуги мають обов’язково відвідувати морські курорти, приморські санаторії. Але робити це потрібно виключно в теплу пору року, починаючи з весни.

нетрадиційні способи


Засоби народної медицини також допоможуть зміцнити імунітет

Потрібно пам’ятати також про терапію народними засобами, які допоможуть швидко піднятися на ноги в відновлювальний період. За допомогою нетрадиційних методик вдається зняти запальний процес, збільшити загальний тонус організму і швидко прийти у форму.

Однак все народні методики повинні обов’язково використовуватися в комбінації з дихальними і фізичними заходами. В ідеалі перед застосуванням народних засобів слід радитися з лікарем. Ні в якому разі не варто відхилятися від призначеної схеми прийому препаратів.

В амбулаторному режимі рекомендується застосовувати:

  • інгаляції з використанням олії ялиці для розсмоктування частинок слизу;
  • прийом звіробою, ромашки та інших трав;
  • щоб вивести токсини корисно пити морси і соки;
  • приймати суміші, які включають в себе часник і жир гусака. Компреси ставляться на область спини або грудей;
  • з метою усунення слизу корисно пити настоянку з суміші часнику з кагором, кожного інгредієнта по великій ложці.

відновлювальний масаж

Як відновитися після пневмонії швидко? У цьому вам допоможе старий і перевірений метод – масаж. Рекомендується ставити банки, пити вітамінні комплекси додатково. Це впливає на рецептори шкіри і проводиться за конкретними правилами:

  • зверху спини в зоні грудної клітини наноситься розігріте масло;
  • в банку приблизно обсягом 200 мл потрібно створити вакуум за допомогою запаленого ватою, змоченою в спирті;
  • робити погладжування потрібно в зоні хребта, а також лопаток і грудей;
  • масаж без ризику для здоров’я повинен бути тривалістю близько 15 хвилин щодоби.

Спільно з гімнастикою це дозволить прискорити процес відновлення і виключити ймовірність появи загострень.

Тільки при розумному поєднанні всіх зазначених методів вдається побудувати ефективну програму по реабілітації і запобігти повторній появі недуги в майбутньому.

Діти після перенесеного захворювання повинні в обов’язковому порядку бути, як мінімум, рік на диспансерному обліку і час від часу проходити профогляди. Такі діти звільняються від фізичної культури в навчальному закладі, щоб навантаження на організм була знижена. Потрібно періодично показуватися імунолога, щоб той оцінював стан захисних резервів організму і здатність протистояти різним хворобам.

Якщо ви в минулому перенесли пневмонію, ваш організм в будь-якому випадку слабкий. Існує величезна ймовірність того, що хвороба може рецидивувати, тому записи в медичній картці про історію хвороби повинні бути обов’язково.

Автор публікації: Анна Умерова