Зливи при цукровому діабеті 2 типу: можна чи ні діабетикам?

Якщо у людини спостерігається регулярне підвищення концентрації глюкози в крові, то йому ставлять діагноз цукровий діабет першого або другого типу, або переддіабетним стан. В даному випадку необхідно докорінно змінити систему харчування, знизити споживання швидко розщеплюються вуглеводів. Для визначення цього показника використовується глікемічний індекс продуктів – швидкість надходження в кров глюкози після поїдання будь-якого продукту або напою.

Крім цього необхідно стежити за своєю вагою, адже ожиріння – одна з найпоширеніших причин розвитку инсулиннезависимого типу «солодкого» захворювання. При цьому, висококалорійні продукти містять в собі підвищену кількість поганого холестерину, що викликає в наслідку тромбоз.

Найчастіше діабетики вживають лише деякі продукти рослинного походження, зважаючи на відсутність знань про їхню корисність і ГІ. В даній статті піде мова про улюбленому з дитинства фрукті – зливі. Нижче розглянуто – чи можна їсти сливи при діабеті першого і другого типу, глікемічний індекс сливи, її користь і протипоказання.

Слива – її глікемічний індекс

При діабеті можна їсти продукти з індексом до 49 одиниць включно. Саме така категорія їжі і напоїв фор