Знижена температура тіла при застуді: низька температура після грипу і ГРВІ

Ми зазвичай звикли стикатися з підвищенням температурних показників і лихоманкою під час ГРВІ та ГРЗ. Але іноді при застуді буває знижена температура. Причини і наслідки такого явища слід розглянути докладніше.


Іноді температура тіла при ГРВІ не підвищується, а, навпаки, знижується

Зміст

  • 1 Яка температура вважається нормальною?
  • 2 Симптоматика і діагностика
  • 3 Що робити?
  • 4 Кілька корисних порад
  • 5 Астенічний синдром
  • 6 Серйозні патології
  • 7 Як вирішити проблему?
  • 8 Чому у дитини низька температура?
    • 8.1 Цікаві матеріали по темі:

Яка температура вважається нормальною?

Перш за все, слід знати, яка температура є нормальною в медицині. Це приблизний діапазон 35,7-37 градусів.

Коли ж показники знижуються нижче зазначеної відмітки, тобто 35,7, це вважається зниженням температури. Втім, багато що залежить від фізіологічних особливостей людського організму.

Іноді люди і з 35 і 35,5 градусами за Цельсієм відчувають себе комфортно, не потребуючи додаткового лікування. Однак подібні показники охолоджують внутрішні органи, що загрожує небезпечними наслідками.

Знижена температура при застуді фізіологічно викликається, в першу чергу, впливом токсинів на гіпоталамус. Причина в тому, що відбувається інтоксикація організму, порушується функціонування ЦНС і, відповідно, страждає температурний режим. Зі зниженням температурних показників можуть стикатися не тільки дорослі, а й діти.

Іноді до подібного результату приводить безпосередньо вірусна інфекція, що ослабляє імунну систему.

Симптоматика і діагностика

Низькі показники при ГРВІ вийде легко зафіксувати, використовуючи звичайний медичний термометр. Хоча про це можна здогадатися по певній симптоматиці:

  • безпричинна втома;
  • складності з ранковим вставанням;
  • сонливість, незалежно від того, скільки вдалося поспати;
  • пригнічений і роздратований настрій;
  • озноб і відчуття зябкости;
  • почуття нудоти.

Знижена температура тіла при застуді супроводжується зниженням опірності імунної системи, внаслідок чого відбувається фізичне, психологічне, а також розумовий виснаження.

Але можна припускати і більш серйозні і небезпечні патології при появі такого симптому. Ось чому настільки важливо своєчасне звернення до медичного фахівця, який:

  • збере анамнез;
  • направить вас на обстеження;
  • поставить точний діагноз, виявивши першопричину;
  • призначить відповідне лікування.


При зниженій температурі хворий може відчувати озноб

Самостійно не пробуйте визначити, гадаючи – застуда у вас, ГРВІ або що-небудь ще страшніше. А раптом помилитеся і почнете лікувати зовсім не те і не так, як потрібно, в результаті чого завдасте ще більшої шкоди своєму здоров’ю.

Що робити?

Особливої ??уваги вимагає низька температура при застуді (грипі і будь-якому іншому ГРВІ) у дитини.

Діти, які не досягли трирічного віку, зазвичай переносять респіраторні інфекції, маючи знижені температурні показники, оскільки в їх організмі ще не до кінця сформувався терморегуляціонний процес.

Що ж стосується дітей старшого віку і підлітків, причини знижених показників при ГРВІ можуть бути такими ж, як і у дорослих. Пубертатний період (пора дозрівання) відрізняється зміненим гормональним фоном і, відповідно, це одна з ознак природного процесу.

Але якщо ГРЗ діагностовано напевно, не можна затягувати з лікуванням – яке може бути народним і медикаментозним. Разом з тим це зовсім не означає, що необхідний прийом препаратів, що підвищують температуру.

При низькій температурі тіла медики рекомендують багато пити. Звичайно ж, це повинна бути не холодна, а тепла чиста вода, яка не містить газу і добавок. Хоча трав’яні чаї теж добре підходять.

Противірусні засоби також допомагають – за умови, що низькі температурні дані – це результат дії грипу та інших вірусних інфекцій. Але не забувайте доповнювати такі ліки вітамінними комплексами – тим більше, коли мова йде про лікування дитини.

Непогано буде, якщо раціон людини зі зниженою температурою при і після хвороби (дитини і дорослого) поповнять:

  • фруктові соки;
  • настоянка ехінацеї;
  • трав’яні чаї;
  • свіжі овочі (по сезону).

Радимо також: Біль у спині при кашлі при застуді

Однак самолікування точно не допустимо. Лікар повинен переконатися, що причина, дійсно, в застуді, грипі або інший ГРВІ, а не, наприклад, в алергічної реакції на який-небудь препарат.

Кілька корисних порад

Ясна річ, приймати жарознижуючі засоби при зниженій температурі вкрай протипоказано. Як же боротися з цим станом?

Лікарі дають кілька корисних порад:

  • необхідний повний спокій – ніякого фізичного і психологічного напруження;
  • спати слід не менше восьми годин;
  • приймати теплі ванни;
  • носити зручний одяг, яка не містить синтетичних тканин;
  • пити настоянку лимонника, поки не досягнете одужання (вона стимулює імунітет);
  • приймати кальцій і вітамін С.

Іноді вже після грипу або ГРВІ температура тримається на рівні 35 або 36 градусів і не поспішає підніматися. Це означає, що, швидше за все, організм ще не встиг повністю зміцнитися. Тому необхідно продовжувати дотримуватися вищевказані заходи і всіляко зміцнювати імунну систему до повної нормалізації стану.


Тепла ванна – це те, що потрібно при зниженій температурі!

Навіть 35,8, 36,1 і 36,2 градусів при застуді у дорослих можуть вважатися низькими показниками – в залежності від того, як почуває себе хворою. У той же час 36,9 градусів, здавалося б, входить в діапазон нормальної температури, однак у деяких людей, виходячи з їх індивідуальних фізіологічних особливостей, розглядається в якості підвищеного показника.

Тому дозвольте лікаря визначити, як і чому впала ваша температура, чим це загрожує вашому здоров’ю і що слід далі робити.

астенічний синдром

«Чому після грипу низька температура тіла?» – це питання досить часто люди задають в інтернеті, стикаючись з подібною ситуацією на практиці.

Знижені показники після перенесеної грипозної інфекції, застуди та ГРВІ можуть спостерігатися протягом кількох тижнів (іноді до двох місяців). Що робити при цьому? Перш за все, продовжувати зміцнення свого здоров’я всіма можливими способами. Це головне.

Організм віддав чимало сил на боротьбу з інфекцією, що, безумовно, вплинуло на його стан. Це називається астенічним синдромом. Серед його інших симптомів можна відзначити:

  • відсутність апетиту;
  • нездужання;
  • почуття апатії;
  • слабкість;
  • роздратований настрій;
  • часті запаморочення;
  • відчуття сонливості;
  • пітливість;
  • невисокі показники артеріального тиску.

У дитини після ГРВІ таке може трапитися внаслідок безконтрольного прийому жарознижуючих препаратів.

серйозні патології

Втім, іноді відповідь на питання: чому при застуді і після грипу температура знижується, може бути пов’язаний не з астенічним синдромом, а з наявністю важких патологій.

Все досить серйозно.

Причини можуть бути наступними:

  • дисфункція ендокринної системи, гіперфункція щитовидки;
  • анемія;
  • наявність психічних розладів, включаючи анорексію;
  • гіповітаміноз.


Необхідно перевіритися у лікаря, щоб виключити більш серйозні патології

Природно, лікар повинен все уважно обстежити, щоб з самого початку виключити можливість важких патологій при лікуванні зниження температури і слабкості при застуді.

Як вирішити проблему?

Лікувальні заходи, які призначаються лікарями для нормалізації низьких температурних показників, спрямовані, перш за все, на поліпшення захисних сил організму і нормалізацію функціонування імунної системи.

Для цього необхідно:

  • відновити нормальний режим дня;
  • повноцінно харчуватися, отримуючи з їжею необхідні вітаміни з мікроелементами;
  • проявляти фізичну активність;
  • уникати негативних емоцій і, навпаки, намагатися у всьому бачити позитив;
  • приймати імуностимулюючі препарати.

Важливо, щоб у одужує людини був повноцінний сон, оскільки саме в цей час організм відпочиває, і відбуваються відновні процеси.

Так як на боротьбу з вірусною інфекцією витрачається велика кількість вітамінів, їх запаси слід заповнювати. У цьому допоможе вітамінізоване харчування, що включає в себе продукти з вітамінами А і С, а також В2 і В6. Зокрема, подібні мікроелементи у великих кількостях вийде зустріти в:

  • капусті;
  • молочних продуктах;
  • настоянці з шипшини;
  • печінки;
  • хурмі;
  • цитрусових;
  • куразі.

В аптеці теж можна придбати корисні полівітаміни, за допомогою яких вийде поліпшити імунітет – Мульти-табс, Центрум, алфавіт і так далі. Є також трав’яні відвари і імуностимулюючі ліки, на зразок лимонника, женьшеню, ехінацеї і елеутерококу.

Радимо також: Тахікардія при ГРВІ

Надмірного фізичного навантаження, звичайно ж, бути не повинно. Тим, хто, наприклад, займається професійним спортом, на час низької температури тіла бажано зробити перерву в своїх заняттях. Однак гімнастика вранці, легкі пробіжки і прогулянки на повітрі якраз рекомендовані. Вони допоможуть швидше нормалізувати стан.

Поступово навантаження вийде збільшувати і розширювати обсяг виконуваних вправ. До речі, плавання в басейні при знижених температурних показниках протипоказано, аж до їх нормалізації.

Але – знову ж таки – якщо температура нижче 36 градусів і хворий почувається недобре, йому слід здатися не тільки у терапевта, а й у ряду інших лікарів для обстеження (напевно, терапевт дасть відповідні напрямки до ендокринолога, імунолога і так далі).

Чому у дитини низька температура?

Багато молоді батьки всерйоз переживають з приводу того, що у їх маленької дитини при ГРВІ не висока, як це зазвичай буває, а знижена температура.

Є, проте, так звані неболючі причини подібного явища, про які слід знати:

  • Чи не встигла сформуватися терморегуляція. Таке нерідко трапляється у дітей, вік яких менше року. У цій ситуації можна зіткнутися не тільки з гіпотермією, але і перегрівання. Патологічним такий стан не вважається.
  • Переохолодження. Грудничку (в перші три місяці) досить зовсім небагато переохолодитися, щоб температурні показники у нього знизилися. Однак якщо стан у нього хороше – їсть, нормально спить, поводиться бадьоро – переживати не варто.
  • Недоношена дитина. Недостатня вага. У подібних ситуаціях невисокі показники виявляються нормою. Причому, особливість зберігається, поки малюк не добере не вистачає йому кілограм і не наздожене однолітків. Таким дітям, між іншим, легко переохолодитися, а тому ставитися до їх терморегуляції слід уважніше.
  • Фізіологічні причини температурних коливань. Нерідко у сплячих дітей ці показники виявляються невисокими, в той час як у решти підвищуються. Взагалі, з цієї причини не рекомендовано міряти температуру у дитини, яка спить або зовсім недавно прокинувся.
  • Реакція на вакцинацію. Звичайно, найчастіше в цих ситуаціях доводиться стикатися з гіпертермією, але можливо і зниження, так як щеплення безпосередньо впливає на дитячий імунітет. Тому педіатри не рекомендують приймати заздалегідь (до процедури вакцинації) жарознижуючі препарати (на кшталт Ібупрофену або парацетамолу). Ще невідомо, як організм відреагує на імунопрофілактику. Найчастіше зі зниженими показниками доводиться стикатися після щеплень АКДС.
  • Необхідність відновлення організму дитини після перенесеної хвороби.
  • Реакція на прийом жарознижуючих препаратів. Незміцнілим організмам дітей досить складно контролювати терморегуляцію, а тому після того ж парацетамолу температура може знизитися нижче нормальної позначки. Втім, стан нормалізується в більшості випадків вже через кілька годин (рідше – кілька днів).
  • Передозування судинозвужувальних препаратів – як правило, крапель в ніс. Ці кошти не такі нешкідливі, як здається. Іноді їх прийом в надмірних кількостях призводить до непритомного стану та необхідність термінової госпіталізації. Так що будьте обережні і уважні!


Діти теж стикаються з таким явищем, як знижена температура

В цілому, зі зниженою температурою при застуді можуть стикатися, як діти, так і дорослі. Ця ситуація вважається нормальною і після того, як хвороба проходить. Найоптимальніше рішення проблеми – зміцнення імунної системи.